INTENSIVO OTOÑO: Vichara o Introspección

          Del 11 al 14 de octubre

           Lugar: Finca Liuramae (Borja – Zaragoza)

Serán cuatro días dedicados a trabajar en parejas (habrá dos meditaciones individuales al día, al fin de la mañana y de la tarde), unas 11h de meditación diarias, en diversas posturas pero siempre centrados en nuestra ‘sombra’, nuestra pareja cambiante que nos sirve de testigo.
La mirada fija en los ojos del compañero/a durante unos treinta minutos y la pregunta ¿Quién soy yo? permanentemente presente. Una parte activa, expresando sus sentimientos-sensaciones, y la otra pasiva, a la escucha sin hablar ni reaccionar gestualmente. Cambiando de rol cada siete minutos. Recordando que el presente no es un nanosegundo, que dura un nen (como afirma el budismo zen), unos siete segundos, tiempo suficiente para penetrar en el interior e incluso verbalizarlo de forma poética.
Es uno de los trabajos más transformadores con los que trabajamos durante años en la Comunidad del Arco iris, y que nos hace pasar del yo creo, al yo soy, de ahí al yo siento, y finalmente al puro presente. Sin otros verbos que el aquí y ahora, en primera persona, sin proyecciones de futuro ni recuerdos del pasado, sin juicios ni condicionantes, sin moralina ni fantasía. El aliento del instante convertido en poema creador y liberador. Hasta que todo salta en pedazos y eres capaz de afrontar sin esfuerzo el vacío sin nombre. Es como entrar en trance y realizar una recapitulación acelerada, activando el pasado en el puro presente y liberando todos los nudos del corazón que nos tienen encadenados en hábitos repetitivos, emociones negativas y pensamientos limitantes.
Finalmente metta o maitri, irradiar desde el corazón hacia todos los seres humanos y todos los reinos de la naturaleza, la enorme energía acumulada a lo largo de la experiencia.
Os espero en Liuramae para esta experiencia renovadora